首先我不知道你说的是公园里的设备，家里的还是健身房间的；\n如果没有运动和健身的基础，建议从健身开始，因为固定设备相对安全\n如果是公园健身-1，\n等等运动等你力气大了再考虑用单杠和双杠/1233\nAthome健身，建议买椭圆机或者自行车,属于特训器材,系统性健身器材:比如10个综合训练器，16个家用功能-0,就健身方氏健身-1/而言，大致可分为三种:系统性健身-1/。
就健身方氏健身-1/而言，大致可分为三种:系统性健身-1/。健身 Room 器材简介:\n\n \ nI。系统性健身 器材:比如10个综合训练器，16个家用功能-0。可供多人同时在一个器材上循环或选择性练习。比如多功能跑步机属于全身健身 -1/，只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、转腰、按摩等功能，所以不是很大，也适合家庭健身房间。\n 2。locality健身-1/例如健身自行车、划艇、楼梯机、跑步机、小腿弯曲器、重锤拉伸器、提踵练习器等。属于特训器材。\n三。小健身-1/如人们所知的哑铃、水壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身圆盘、弹性棒、手柄等。体积不大，但锻炼价值不低。
standard 健身房间一般有以下器材:\ n1、跑步机\n\n2、动感单车\n\n3、椭圆机\n\n4、爬山机\n\n5。N10。肩部训练器\ n \ n此外还会配备深蹲架、腹肌、肌肉拉伸器、杠铃杠架、杠铃刃架、可调节仰卧板、罗马长凳、哑铃架、举重架等。-1健身用于局部针对性肌肉锻炼。
健身器材种类很多，广场、小区常见的有20多种。孩子更喜欢秋千、摇椅、跷跷板，年轻人更适合:单双杠、梯子、仰卧起坐训练器、双位蹬车、划船机。因为种类太多，我就不一一举例了。购买前一定要仔细查看厂家是否手续齐全，管厚有多少年的保证。这是我们回购的健身-1/的质量最基本的保证。
4、五六十岁的适合什么样的 健身 器材?首先我不知道你说的是公园里的设备，家里的还是健身房间的；\n如果没有运动和健身的基础，建议从健身开始，因为固定设备相对安全\ n如果是公园健身-1，\ n等等运动等你力气大了再考虑用单杠和双杠/1233\ nAt home 健身，建议买椭圆机或者自行车。
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