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可以去百货大楼，或者去桃园路旁边的那些体育器材点。百货大楼在朝阳路，基本上很多公交车都能到，但是估计只有沙袋或者跑步机。也可以去武乡。长青健身器材在新民东阁路拐角附近。好家庭健身器材体育 用品在星湖路和园湖南路的拐角处，IPAS健身器材在两广勤兴附近的百货五楼百盛，百货的体育专卖层也有。

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沙袋很好做。把沙袋放进沙子里就行了。沙袋很简单。就买沙袋的那袋然后把细沙放在袋子里封好。最常见的风格就像电视里的武侠剧。只需在一个袋子里加入沙子，放在绑腿上。想要一个别人看不出来的款式，就得在包包中间缝几道，让沙袋 made均匀。体育 用品商店出售沙袋。首发命中沙袋。沙袋不要搞得太大。120斤左右很容易。一年后，改成200斤左右..沙袋不容易太宽。它很细，直径30-40厘米。外皮最好用两层帆布。不容易漏...1.拿90斤左右的鹅卵石...花生大小...建筑工地上甚至有更小的...2.取铁砂约20公斤...如果你找不到鹅卵石来代替它们...3.取绿豆5斤..取高粮5公斤...5.取雄黄半斤。好将军沙袋钓鱼。身高适中。1.拍打沙袋主要由划水和鹰啄组成。其中有固定步和脚跟步。2.用手掌打。3.Hit 沙袋中下部。

用沙子装满布袋。简单用沙子填一下，重了就行了沙袋，沙袋In体育用品Store可以买普通的皮革或者帆布，比自己做的更耐用，填充物不能全是沙子。配方如下:1河沙或海沙，2锯末刨花，3橡胶废轮胎，按1: 2: 3的比例切块，固定方法:在阳台顶部做一个带膨胀螺丝的挂钩，挂沙袋。另外，我再告诉你一个办法:挂个废轮胎练练击球也可以。