广场上的健身器材都叫什么名字,社区健身器材有哪些?

\r\n(2)自行车器械\r\n功能:增强心肺功能，提高上肢、腰、腹、腿、背部肌肉和四肢的协调性,\r\n\r\n3.健身器材训练功能往往分为单一功能和综合多功能两大类,健身器材在公园里称为蹬车、太极推手、太空行走器、上肢牵引器、垂直旋转器等,在这里介绍社区健身器材以及一些常用的设备和操作。

1。健身 器材在公园里称为蹬车、太极推手、太空行走器、上肢牵引器、垂直旋转器等。\r\n \r\n 2。其中，踏板有三种类型，包括二位踏板、三位踏板和四位踏板。\ r \ n \ r \ n3 .健身器材训练功能往往分为单一功能和综合多功能两大类。常用的有划艇、健美车、步行机、跑步机、美腰机。\r\n \r\n 4。划手主要用于增强臂力、背阔肌和动作的协调性。

在这里介绍社区健身 器材以及一些常用的设备和操作。\r\n(1)腰部\r\n用法:双手握住把手，双脚平衡站在踏板上，腰部扭转带动下肢左右转动，\r\n(2)自行车器械\r\n功能:增强心肺功能，提高上肢、腰、腹、腿、背部肌肉和四肢的协调性。用于腕、肘、髋功能障碍，用于恢复腿痛和腰痛等，\r\n(3)太极轮\r\n用法:用手握住手柄，向同一方向或相反方向慢慢转圈\r\n(4)太极推板\r\n主要功能:增强肩、肘、髋、膝等部位的能力，适合老年人锻炼\ r \ n。\ r \功能:增强心肺功能，促进血液循环，燃烧多余的能量，保持良好的精神状态，锻炼腿部肌肉。