自制体育器材,幼儿园自制体育器材

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运动可以提高我们的身体素质和免疫力。接下来，我们来说说适当的运动对身体的好处。1运动可以达到减肥的目的。减肥是我们经常谈论的问题。大多数人减肥都是靠节食，吃减肥药而不是饼干。短期来看，他们的体重下降了，但很快就会反弹。但是，坚持锻炼可以事半功倍。通过运动，我们的肥肉可以转化成肌肉，肌肉会消耗热量。运动越剧烈，消耗的热量越大，产生的热量会起到燃烧脂肪的作用。

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