打篮球的基本规则和技巧,篮球运动知多少?问与答（20）

这是必要的，这样你就可以在运球的时候观察其他球员的位置,(前提是你有一定的控球技术，否则先练控球)跟艾弗森一样,努力练习成为篮球的高手,知道篮球的技巧，注意高手不是一天练成的，不要三天打鱼两天晒网，那不是人才,1、规则.每队五人，组成一个篮球局,学会控制篮球弹跳的高度和速度,基本运球方法要用手腕和手指来控球。

1 、规则.每队五人，组成一个篮球局。第二节结束后，有15分钟的中场休息。在比赛中，球员只能不停地运球，或者把球传给其他球员，双手只能触球。2.三分线内，出手就能得两分。三分线外，投篮能得三分。比赛结束前，得分最多的队获胜。如果两队平分，将有五分钟的加时赛，直到一队获胜。3.技能。努力练习成为篮球的高手。知道篮球的技巧，注意高手不是一天练成的，不要三天打鱼两天晒网，那不是人才。

希望你会假动作。你应该练习跳跃。当你投球时，你应该选择靠近篮筐的地方。你的动作应该有动作内容。以下是我的回答，有些是从你自己的经历中抄来的。接受他们。其实人要的是速度和节奏！如果你有绝对的速度，那我觉得没必要多说！拉开距离，用第一速度解决掉对手就行了！(前提是你有一定的控球技术，否则先练控球)跟艾弗森一样！但不是每个人都能做到这种能力！再多一点，就是节奏！节奏很重要！不仅能影响突破，还能决定命中率！比如改变速度和方向！这样的突破在实战中非常有用。

基本运球方法要用手腕和手指来控球。虽然可以随意换手，但运球时只能单手触球，用你的前臂、手腕和手指用力把球推到地上。学会控制篮球弹跳的高度和速度，练习时，不断改变球的高度，从胸部到膝盖以下。你还应该学会在移动中运球，同时不断改变手和方向，1.当从站立位置运球时，球必须在中央脚离开地面之前落地。运球时用手指感觉球，尽量避免用手掌触球。2.手腕的手指平稳地拍球，小心不要用力击球。你的手腕和手指必须非常灵活，3.当球弹起时，张开手指感受球的到来。刚开始的时候要原地练习运球，这样可以熟悉球的感觉，4.现在测试一下自己，看看不看球能不能运球。这是必要的，这样你就可以在运球的时候观察其他球员的位置。