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健身 器材分为有氧健身 器材和无氧健身器材。常见的有氧器材包括:跑步机健身椭圆跑步机等。有氧健身-1/主要用于有氧运动。常见的无氧器材有:腹弯杠铃架，高背拉训练器等等。主要用于无氧运动。有氧健身 器材跑步机:通过调节跑道速度来驱动、控制和调整自己的跑步速度。可以防止骨骼和肌肉退化，放松自己，减轻压力，减肥。有氧健身器材of健身car:骑自行车回家，提高身体肺活量，锻炼下半身肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩张血管宽度，预防心脏病和高血压。

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