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First:风格的选择。沙袋分为两种，一种是悬挂式沙袋，一种是立式沙袋，俗称不倒翁沙袋。如果只是想练拳锻炼身体，可以考虑选择竖沙袋。如果想成为专业人士，可以选择悬挂式，也可以根据自己的喜好和需求来选择。悬挂式沙袋非常耐用，但是安装起来比较麻烦，绳子需要用螺丝固定。立式更方便，可以随意移动和放置，但价格相对贵一些。第二:大小的选择。

第三:艰难的选择。如果还是新手，可以选择硬度相对较软的，避免出拳过猛伤骨，这样不好。等你熟练了，耐力强了之后，可以选择更硬的硬度来锻炼拳头的硬度。1.准备好钱。2.走进一家超市。3.家里没有横梁就买个立式的沙袋，有横梁就买个悬挂式的。4.把它带回家。5.根据个人习惯，可以用谷壳、麦皮、锯末、布头、沙子代替填充物，只挂沙袋。1.准备好钱。2.走进一家超市。3.家里没有横梁就买个立式的沙袋，有横梁就买个悬挂式的。

直接在百度地图上搜索体育 用品，但是品牌不是很重要。自己做是自找麻烦，如果没地方挂，就买。就用帆布做材料吧，我不知道你房子的结构，所以不好说。用架子或者打孔来挂不太现实，但是大部分健身房都是用挂的，感觉比较真实，不容易损坏，健身房的设备损耗还是比较大的，如果你直立，下面有一个弹性底座，有点像不倒翁。这样做的好处是，你可以在任何要求不高的地方练习，但是没有挂的那么真实，更容易损坏。