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工地里沙子很多，但是还是用那些带不碎橡胶珠的比较好沙袋，这样沙袋能营造出打人的感觉。最好用细沙。建议你去-2用品买像麻袋的那种。沙袋是钱伟做的。打起来的时候可以练习拳面的硬度，这样可以练习拳的重量。细沙刚开始很软，但打十分钟后甚至比石头还软。皮革沙袋如果练的话，重量不太好。好皮沙袋是的，我们练习的时候都是打那个-0，比较经济实用，但是我还是建议你不要把沙子都放进去，这样连弹都不会，连动作都会练。

第一:风格的选择。沙袋分为两种，一种是悬挂式沙袋，一种是立式沙袋，俗称不倒翁沙袋。如果只是想练拳锻炼身体，可以考虑选择竖沙袋。如果想成为专业人士，可以选择悬挂式，也可以根据自己的喜好和需求来选择。悬挂式沙袋非常耐用，但是安装起来比较麻烦，绳子需要用螺丝固定。立式更方便，可以随意移动和放置，但是价格相对贵一些。第二:大小的选择。

第三:艰难的选择。如果还是新手，可以选择硬度相对较软的，避免出拳过猛伤骨，这样不好，等你熟练了，耐力强了之后，可以选择更硬的硬度来锻炼拳头的硬度。1.准备好钱，2.走进一家超市。3.家里没有横梁就买个立式的沙袋，有横梁就买个悬挂式的，4.把它带回家。5.根据个人习惯，可以用谷壳、麦皮、锯末、布头、沙子代替填充物，只挂沙袋，1.准备好钱。2.走进一家超市，3.家里没有横梁就买个立式的沙袋，有横梁就买个悬挂式的。