公园有什么健身器材,公园里有哪些健身器材

公园Li健身器材有很多，以下是我了解到的:三位扭腰器、踏板、太空行走器、地板行走器、下肢训练器、引体向上训练器、自重划船机双杠、手臂训练器太软,根据锻炼目的的不同，健身器材可分为四类:①有氧耐力锻炼器材，如太空行者太极云手跑者②柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器扭腰器压腿棒,太空行走者最受欢迎健身器材,户外健身器材适用于各大社区、广场、村委会等各种公共场所公园,1扭腰器健身器材:如扭腰器。

总结主要包括:骑行机、扭腰器、脚踏器、太空行走器、步梯、自重划船机、椭圆机、平衡滚轮、鞍马训练器、双摆跑步机、腰肩背部按摩器、压腿器、双杠、腰背担架、悬浮轮等。运动器材多起源于劳动工具和战斗武器。比如标枪和弓箭，既是古代人类的狩猎工具，也是古代士兵的武器，后来演变为现代的投掷和射箭器材，以刀、枪、棍为代表的中国民间体育器材，就是从古代武器发展而来。

1913年成立的上海李高基球厂和1922年成立的天津何春体育器材厂，是中国最早缝制足球、篮球、排球的专业工厂。中华人民共和国成立后，民间体育器材得到继承和发展，逐步形成了上海、天津、北京、广州、哈尔滨、齐齐哈尔等现代体育器材生产基地。当代国际奥运会使用的运动器材国内基本可以生产，部分产品在质量上处于世界先进水平。乒乓球乒乓球乒乓球球拍羽毛球网球足球篮球排球手球体操器械举重杠铃等。，是国际体育组织批准的国际比赛器材。

1扭腰器健身 器材:如扭腰器。老年人腰部比较僵硬，扭腰时动作要尽量缓慢柔和。扭腰太快会导致脊柱周围的小肌肉拉伤，对椎间盘会有不良影响，有可能导致椎间盘突出。所以在做扭腰的时候，要量力而行，不要把自己扭到极致，尤其不要用力过猛。带肋木架的单杠和其他压腿杠器材。这种运动并不提倡老年人尽力压腿或者把腿压得很高。压得太高不代表健康。建议最高不要过肩。

3有氧器材:有的老年人在太空行走机上加大步幅，跨度达到160度到180度。把太空漫步机当成一个动态的作弊装置是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，容易造成脱臼。何医生建议，老年人应多做低强度的反复有氧运动。4.骑行机:是一种适合老年人的运动器材。演奏时注意后仰头部，尽量向后拉，有助于预防和改善颈椎病。老年人做单杠的目的主要是刺激肌肉。60岁的人没必要做得太快太用力，也没必要做100%的努力。