运动健身器材有哪些名称,这些健身器材都是干嘛?

人类的肌肉有大有小,健身器材，哑铃哑铃有多种重量可供选择，从0.5KG-30KG不等，可以满足你各种锻炼需求,4.抓手这个是很常见的健身器材,它们甚至可以作为你下半身的重力辅助运动让你的下半身运动更加有效,健身器材名称并且图片如下:1.与其他划船机相比，史密斯的车架等。

健身器材名称并且图片如下:1 .与其他划船机相比，史密斯的车架等。健身器材，哑铃哑铃有多种重量可供选择，从0.5KG-30KG不等，可以满足你各种锻炼需求。2.选择瑜伽垫时，注意选择无毒无味、防滑、有弹性的。新手可以用厚一点的，基础健身的可以选择薄一点的坐垫。如果怕“痛”，可以随时使用比较厚的瑜伽垫进行训练。3.跑步机健身房间标配，功能不用多说。自然以有氧训练为主。无论是出汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。

锻炼身体各个部位健身器材名称:手臂(手臂)、牵拉(手臂、肩膀、胸部)、手腕(手腕)、握(手掌、手指

1。有节奏的哑铃哑铃除了瘦手臂之外，对塑造背部肌肉和肩膀也有明显的效果，它们甚至可以作为你下半身的重力辅助运动让你的下半身运动更加有效。2.拉伸绳索，人类的肌肉有大有小。大肌肉可以用重哑铃训练，对于难以训练的小肌肉群(如后臂)，可以使用弹力绳。此外，在哑铃等重量训练后，还可以利用弹力绳做拉伸运动，3.腹轮第一次接触肯定会觉得比较吃力，因为几次之后就会出汗。但是做完的时候会感觉腹部有明显的感觉，所以肚子多余的时候需要克服惯性，逐步增加次数，持之以恒。好处是可以同时锻炼手臂和腹部的肌肉，4.抓手这个是很常见的健身 器材。它的主要作用是训练手掌的握力，加强手肘的肌肉曲线，所以比较适合男生。