体育锻炼器材在哪里能买到

重庆九龙坡奥体中心体育有康尔美体育和Inpais店，还有艾康跑步机和欧罗巴店。大型实体店很多，现在这么有实力的不多了。可以去附近的健身器材商城购买。如果想自己练健身，有条件的话可以去健身房锻炼锻炼。健身房器材比较齐全，而且你还有人指导你训练，还有一个训练伙伴，所以锻炼会更有动力。健身器材和跑步机之类的大型家电，还是去实体店买比较好，可以自己体验，售后有保障。

朋友我是健身教练。如果你真的想改善自己的健康状况锻炼，根据我个人的成功经验，我建议你不妨采取以下整体身体素质锻炼:第一，你应该养成早上早起40到60分钟的习惯；第二，早上起床后要先出门。作为每天早上活动前的必要准备锻炼，第三件事就是做广播体操，或者学习简单的武术套路或者练习武术的一些基本动作。注意:初学武术，不一定要精神相似，要追求相似。

多做原地起跳原地起跳触高助跑起跳触高每天锻炼它能有效促进你身体各部位肌肉的力量和美感，同时提高弹跳力、爆发力、耐力、跑速和起跑速度。多做单杠双杠锻炼达到并超过高中的标准体育 锻炼第五是每天睡前准备一杯白开水。早上起床后的第一件事就是在凉开水里加点热水。空腹喝。第一，会稀释体内因睡眠而产生的血液黏稠度。二是有助于锻炼避免身体在使用时出现供血供氧不足的不良状态。第三，会清理体内的垃圾，提高身体的消化功能，有助于多长肉，尤其是腱肉。第四，会消除早上起床时可能出现的各种身体不适。早上，

如果想买哑铃，可以去当地体育用品商店购买。那里有很多健身器材。如果你想买哑铃，可以在网上买。一般网上买的会直接寄到你填写的地址。线上线下都可以买。哑铃的选择你一定要注意:1。市面上的哑铃种类繁多，有涂层哑铃、铸铁哑铃、电镀哑铃、喷漆哑铃。推荐使用电镀哑铃丝光杆自用，色泽鲜艳，永不褪色，无刺激性气味，性价比比较高。

2.试着选择重量:试着连续举15-25次，感觉接近自己力量的极限，就是合适的重量。如果试了15次都支持不了，说明这个体重超重了，最好选择两对哑铃，一对重，一对轻。沉重的哑铃训练大肌肉群，胸部，背部和腿部，轻哑铃训练小肌肉群，手臂，肩膀，小腿等。4.市面上哑铃的标准重量与实际重量不符，包括哑铃杆的重量，通常情况下，增减2公斤都是正常的，所以在选择购买之前，先问问店主哑铃的实际重量。哑铃对身体有什么好处。