户外健身器材体育器材有哪些,这些器材都是干嘛?

2.有氧健身器材of健身Car:骑自行车回家，提高身体肺活量，锻炼下半身肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩张血管宽度，预防心脏病和高血压,安装固定的户外设施供人们锻炼-2器材,outdoor健身器材，又称小区健身器材，还有一个专业名称叫户外路径。

体育健身器材有很多:跑步机、单双杠、梯子、摇摆机、梅花桩、杠铃、扭腰盘、拉手、腹重、秋千、固定自行车等等。按大小可分为:有氧系列、力量系列、休闲器械系列。有氧系列分为:跑步机、健身车、椭圆机、划船机、登山机、赛车、动感单车、仰卧板、哑铃椅、按摩椅、美腰机、振动器。力量系列一般用在健身室和专业训练中，都是用来练习身体各部位肌肉群的。休闲器材系列分为:室内乒乓球台、台球桌、沙狐球、足球机、旋风球、飞镖机、棋牌桌、按摩椅。

outdoor健身 器材，又称小区健身器材，还有一个专业名称叫户外路径。安装固定的户外设施供人们锻炼-2器材。现行国家标准为:GB19272-2011，-0，安全使用年限为8年。单杠、双杠、太空行走器、太极按摩器、扭腰器、腰部拉伸训练器、骑行机、背部按摩器、力量提升器、压腿器、上肢牵引器等。

1、有氧健身 器材跑步机:通过调节跑道速度来驱动、控制和调节自己的跑步速度。可以防止骨骼和肌肉退化，放松自己，减轻压力，减肥。2.有氧健身器材of健身Car:骑自行车回家，提高身体肺活量，锻炼下半身肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩张血管宽度，预防心脏病和高血压。3.有氧跑步机健身 器材:一方面可以改善下肢肌肉萎缩和静脉曲张，保持骨骼和关节的良好状态，调节腿部和臀部肌肉的各种酸痛和麻木，另一方面有美腿的作用。4、有氧器材椭圆机:椭圆机可以将手臂和腿部的动作有机地结合起来，经常用它来协调四肢，塑造健康的身体。长期练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，镇定心神，提高运动能力。5、无氧器材屈腹器:燃烧腹部脂肪，对腹肌进行针对性锻炼。6.无氧杠铃架器材:主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉。7.无氧高背拉训练器器材:主要锻炼背阔肌(宽度)和下斜方肌(宽度)，辅助部位，肱二头肌。

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