运动器材卡通图片大全,健身器材知多少?问与答（18）

4、握力这是很常见的健身器材，最重要的作用是训练手掌的握力，加强手肘的肌肉曲线，所以比较适合男生,Fitness器材品种繁多，常见于广场、小区的有20多种,这是我们买回来的健身器材质量最基本的保证,它们甚至可以作为你下半身运动的重力辅助，让下半身运动更加有效。

Fitness 器材品种繁多，常见于广场、小区的有20多种。孩子比较喜欢秋千、摇椅、跷跷板，比较适合中青年:单双杠、梯子、仰卧起坐训练器、二位踏板、划船机、走步机等。，哪些比较适合老年人。因为种类太多，我就不一一举例了。购买前一定要仔细查看厂家是否手续齐全，管厚有多少年的保证。这是我们买回来的健身器材质量最基本的保证。

1、有节奏的哑铃哑铃不仅能使手臂变瘦，对背部肌肉和肩部线条的雕塑也有明显的效果。它们甚至可以作为你下半身运动的重力辅助，让下半身运动更加有效。2、弹力绳人体肌肉有大有小，大的肌肉可以用重的哑铃训练，小的肌肉群(如后臂)很难训练，可以用弹力绳。另外，在哑铃等重量训练后，也可以用弹力绳做拉伸。3、腹轮的第一次接触肯定会觉得相当吃力，因为做几次后会满身大汗，但做完后腹部会有明显的感觉，所以腹部有赘肉就要克服惯性，循序渐进地增加次数，坚持不懈地做。好处是可以同时锻炼手臂和腹部的肌肉。4、握力这是很常见的健身器材，最重要的作用是训练手掌的握力，加强手肘的肌肉曲线，所以比较适合男生。

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