健身是运动的一种，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自我抵抗的动作,广场Fitnessontop器材有:太空行走器、扭腰器、太极软推器、肩关节训练器、腰部按摩器、踏板、双人摇摆板、腹肌架、跑步机、手臂力量训练器等,在这里介绍社区健身器材以及一些常用的器材和操作。
在这里介绍社区健身器材以及一些常用的器材和操作。腰部使用方法:双手握住把手，双脚平衡站在踏板上，开车时腰部绕着下肢扭动。自行车功能:增强心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉和四肢的协调性。用于腕关节、肘关节、髋关节功能障碍、腿痛及腰痛等。太极轮的使用方法:双手握住手柄，以相同或相反的方向，慢慢地绕着太极轮推板转圈。主要功能:加强肩、肘、髋、膝等部位的能力。适合老年人锻炼:双脚成马步，大拇指握住把手，同向或反向跑步。脚滚轴，手臂和跑步。功能:增强心肺功能，促进血液循环，燃烧多余的能量，保持良好的精神状态，锻炼腿部肌肉。
2、 广场上脚踩着手推着的锻炼器械是什么?广场Fitness on top器材有:太空行走器、扭腰器、太极软推器、肩关节训练器、腰部按摩器、踏板、双人摇摆板、腹肌架、跑步机、手臂力量训练器等。资讯:中国健身器材在行业快速发展的同时，尤其是在国际市场上，缺乏知名品牌，产品附加值低，同时，与国际先进水平相比，我国许多生产企业仍处于模仿生产阶段，产品R
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