户外健身器材名称及图片大全集,户外小区健身器材名称

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1。跑步机跑步机方便、省时、不受天气影响器材，经常跑步可以保护心脏，心脏是人体容易衰老的重要器官。心脏的正常功能对其他内脏器官的功能有直接影响。2.椭圆机椭圆机可以成功地将手臂和腿部的动作有机地结合起来，达到协调四肢身体线条的目的。踏板的运动有利于心肺功能的训练，运动量也不会太大，比较适合不同年龄段的人。3.动感单车动感单车是一种通过练习不同的速度和阻力，让你汗如雨下，燃烧多余脂肪的运动，房间里有健身动感的音乐节拍和五颜六色的灯光。

Outdoor健身-3/名称:1有些力量型的器械可以和健身room里的器械相比。单杠上的引体向上，双杠上手臂的屈伸也是练力量的好方法。2弹跳器械垂直高度卡和水平横梁都是帮助腿部弹跳的器械。在这些器械上使用助跑或原地跳跃，有助于保持腿部的跳跃能力。3灵敏仪器踩梅花桩，双手转动转盘，可以练习手脚的反应能力和四肢大脑的协调能力。4柔性器械压腿站立或站在成排的栏杆或肋骨上拉韧带或抬腿，可提高关节的灵活性。

1三位扭腰器三位扭腰器是健身上最常见的锻炼器材，也是户外上最受欢迎的锻炼器材之一。通常分布在社区、公园、学校、健身广场、体育广场等公共场所。主要作用是锻炼腰部和臀部，增强背部肌肉的力量和柔韧性。老少皆宜。2太空行走器太空行走器可以锻炼下肢肌肉力量的灵活性，促进心脑血管系统和心肺呼吸系统的健康。太空行走器之所以受欢迎，是因为它感觉像跑步，但它避免了撞击下肢。上肢可以像滑雪一样用力锻炼。椭圆轨迹和骑自行车差不多，但是没有不舒服的座位。此外，它增加了热量消耗。

功能单一健身 器材很多都是常用的，比如划艇，健美车，跑步机，美腰机。1划艇:2健美车:3健步机:4跑步机:5美腰机:扩展资料:健身 器材训练功能往往分为单一功能和综合多功能两大类，常用的划艇、健美车、跑步机、美腰机等。健身 器材它往往根据训练功能的多少分为单一功能和综合多功能，功能单一的器材，常用的有划艇、健身车、跑步机、美腰机。它们的主要作用是:它们的主要作用是:增加臂力:哑铃握多功能仰卧起坐划桨器:主要用于增强背阔肌的臂力和动作协调性。