学校健身器材名称及图片,这些健身器材都能做什么?

1、扭腰器扭腰器也叫扭腰器，一般两三个人用,当你想提高健身动作难度或者健身动作不达标时，可以使用弹力带进行训练,2.跑步机跑步机是小区常见的那种健身器材,健身器材，哑铃体积相对较小，锻炼方式灵活,健身器材名称和图片:瑜伽垫不仅适合瑜伽训练的人，也适合拉伸训练和自尊训练者。

健身器材名称和图片:瑜伽垫不仅适合瑜伽训练的人，也适合拉伸训练和自尊训练者。比如你在做俯卧撑、平板支撑、卷腹、罂粟跳训练的时候，在选择瑜伽垫的时候，初学者可以用厚一点的，基础健身的可以选择薄一点的垫子。如果怕疼，可以一直用比较厚的瑜伽垫进行训练。弹力带是一种辅助训练，价格相对实惠。它的弹性有不同的阻力范围可供选择。它体积小，便于携带。当你想提高健身动作难度或者健身动作不达标时，可以使用弹力带进行训练。与其他划船机相比，史密斯架等。健身 器材，哑铃体积相对较小，锻炼方式灵活。哑铃有多种重量可供选择，从0.5kg到30kg不等，可以满足你的各种锻炼需求。

1、扭腰器扭腰器也叫扭腰器，一般两三个人用。使用方法:双手握住把手，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动，作用:加强腰部的力量，锻炼腰部的柔韧性和灵活性。2.跑步机跑步机是小区常见的那种健身 器材，使用方法:双手握住扶手，双脚蹬地，跑步。功能:锻炼腿脚肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。