公园健身器材名称大全英文怎么说,公园里常见的健身器材名称及图片

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其实我觉得有很多英文 健身字都挺好的，比如翻译过来的俄语麻花。爱健身经常用一些动作的朋友英文 名称。来说点好玩的吧。1.RussianTwist俄语Twist的意思是扭曲。至于为什么叫俄语，现在无从考证。按照俄罗斯网友的脑洞，可以解释为俄罗斯地处欧亚交界处，但和这个动作差不多。长期做这个动作可以有效塑造你的腰围腰线。

2.BulgarianLunge保加利亚剪刀深蹲是保加利亚力量训练专家斯帕索夫发明的，即高剪刀深蹲。注意，这种两脚并拢的蹲法叫弓步，另一种大家熟悉的两脚在同一水平线的蹲法叫深蹲。所谓无蹲无臀，无论深蹲还是弓步都有利于塑造你的翘臀。如果想增加难度，除了高蹲，还可以在脚下加点东西，保持平衡和难度，从而达到锻炼core核心部位的效果。

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