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1、 小区 室外 健身 器材有哪些 小区 室外 健身 器材都有什么1、腰部美容机:可以放松和按摩腰部和背部。2.步行自行车:主要用于锻炼腿部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。3、划水器:主要用于增强臂力、背阔肌和动作协调性。4.跑步机:主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。5.综合多功能器械:一般包括扩胸器、引体向上、仰卧起坐等器械的功能。
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4、 小区广场 健身 器材有哪些,可以推荐一下吗这里介绍一下-3健身-2/以及一些常见的设备和操作。腰部使用方法:双手握住把手,双脚平衡站在踏板上,开车时下肢绕圈,自行车器材功能:增强心肺功能,提高上肢、腰、腹、腿、背肌和四肢的协调性。用于腕、肘、髋功能障碍,用于恢复腿痛和腰痛等,太极轮的使用方法:双手握住手柄,同方向或反方向慢慢环打太极推板。主要功能:增强你的肩、肘、髋、膝、膝等部位的能力,适合老年人锻炼和练习。脚步,双手拇指轮,相同或相反方向的跑步机,方法:脚滚轮、手臂和跑步。功能:增强心肺功能,促进血液循环,燃烧多余的能量,保持良好的精神状态,锻炼腿部肌肉。
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