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跑步机:跑步是医学界和体育界推崇的最有效、最科学的有氧运动健身，所以跑步机成为了健身，尤其是想快速减肥的女性的首选。健身 Bike:有着自行车无法比拟的优势——可以让你自由发挥骑行的速度，可以通过车上的电子表观察每一个瞬间的速度，时间，心率健身 Bike对老年人和女性的安全感很强，骑行健身 Bike安全感很强。

常用-3健身器材有:握力拉力器、坐式二头肌训练器、腹部训练器、哑铃杠铃、健康骑行机、抬腿器和踢腿训练器健身椭圆机、跑步机和划船机。抓手抓手是一种利用弹簧的反作用力来增强握力和前臂肌肉的特殊器械。拉力器有两种:弹簧拉力器和胶带拉力器，主要用于发展胸部、背部和手臂肌肉。坐式肱二头肌训练器是一种健身专门用来锻炼肱二头肌的装置。腹部锻炼器主要用来锻炼腹部肌肉。哑铃哑铃可以锻炼胸、背、肩、肱二头肌和肱三头肌腿部的肌肉。

骑马机又叫健身骑马机，集健身娱乐、康复于一体。不仅可以作为职业运动员的训练器材，更是家用-3健身device中的精品。其主要作用是锻炼上下肢肌肉力量，增强心肺功能，消除多余脂肪。其缓震设计能有效减少运动对脚踝、膝盖、背部的劳损。本实用新型可折叠，便于存放，是目前占地面积最小的有氧运动器材。抬腿架抬腿架是锻炼腹部和手臂肌肉的专用健身器械。踢腿练习器踢腿练习器不同于坐式练习器，它是向上踢而不是向前踢。

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