足球传接球教学教案,足球运动员如何进行自我保健和训练?

1.脚内接球这是一种用脚内侧接球的技术,这种技术经常在比赛中用来接各种地滚球、平球、反弹球和空心球,传球者在看到跑动球员的出发方向时，需要先确定跑动球员的加速度和接球点，然后设计传球路线，并计算球与地面的摩擦力、球投出后的加速度变化、球的角度等,目标是球和跑的球员同时到达接球点。

高中古典力学、立体几何、素描是踢馆的前提足球。传球者在看到跑动球员的出发方向时，需要先确定跑动球员的加速度和接球点，然后设计传球路线，并计算球与地面的摩擦力、球投出后的加速度变化、球的角度等。目标是球和跑的球员同时到达接球点。以上传球者需要在1秒内完成，输出的结果是传球的方式、角度和分量。准确快速的传球可以实现球队的整体技战术。

接球的方式有很多种，包括脚内侧、脚背前侧、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部。1.脚内接球这是一种用脚内侧接球的技术。由于脚大面积触球，动作简单，容易掌握。这种技术经常在比赛中用来接各种地滚球、平球、反弹球和空心球。(1)脚内侧触地滚球:脚尖支撑球，膝关节弯曲，同侧肩面向球。接球腿抬膝大腿至外展，脚尖微翘，脚掌基本与地面平行，脚内侧对着来球，面向前方，当脚内侧触球时，迅速后退，将球接在脚下。如果需要侧接球，支撑脚的脚尖要斜指同侧，脚内侧与来球方向成一定角度触球。同时支撑脚要抬起桨，以前脚掌为轴适当旋转，移动身体。当来球力量不强时，只需将脚抬高到一定高度，使脚内侧与地面成锐角即可触球。触球时，还可以利用下切动作将球的前进力部分转化为旋转力，从而将球与脚连接起来。

双人局部进攻配合法比赛中经常使用的双人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二对一配合。局部两人配合是整体进攻战术的基础，无论在任何场地，任何两名队员(守门员除外)都可以使用。两个人配合完成的能力直接体现了球队进攻战术的好坏，双方队员配合的好坏，与队员的技术水平和配合的默契程度密切相关。