小区运动器材有哪些名称图片,小区里的运动器材名称

目前国家大力支持健身行业。健身房种类繁多，健身器材近百种。一般都是从金钥匙健身管理公司官网jys007免费找到的。总结起来可以分为三种:全健身器材:如10项综合训练器、家用16项功能健身器材；属于综合训练设备；它可以供许多人同时在一种乐器上循环或选择性地练习。这种健身器材体积大，功能多，价格贵，适用于健身中心、康复中心、机关或学校健身房。

当地健身器材:如健身自行车划艇，楼梯机，跑步机，以及小腿弯曲器，重锤和担架，提踵练习器等。大部分属于专用训练器材，结构紧凑，占地1平方米左右，大部分可以折叠，有些还比较有趣。它的功能比较单一，主要集中在局部肌肉群的锻炼。这种仪器既有以配重液压缸为重载的动力型，也有自带动力的非动力型，无需拆装。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，让锻炼者自己掌握运动量。

户外健身器材的目标人群是大众，普及性强，简单易学，见效快。但毕竟是器械，所以要掌握基本的操作要领，循序渐进的锻炼，不要示弱和较劲，做到人体和器械的和谐统一。这样可以有效防止盲目操作造成的运动伤害。中国全民健身器材健身路径安全通用要求已通过北京市专家审定，从外部结构设计、静载荷能力、稳定性和安全警示等方面对健身路径进行了明确规范器材设备和场地要求，确保使用安全。

室内健身器材有专门的管理和指导，而室外健身器材经过多年的风吹雨打，不仅要求器材有良好的防松防水性能，还要求防盗。器材的表面质量也高，不会出现掉漆生锈的现象。我国是室内健身器材制造业大国，但大多是贴牌生产，缺乏知名自主品牌。中国室内健身器材落后的原因很简单。国外室内健身的习惯比我们长很多，他们在产品研发上有先天优势。

小区健身器材有很多东西，比如跑步机，骑行车，等等。1.双人步行机:主要锻炼增强人体下肢的活动能力，提高髋关节的灵活性。运动，双手握住前扶手，保持身体平衡。双脚踩住踏板，有规律地前后摆动双腿。注意:踏板底部一般都有漏水孔。当孩子在附近玩耍时，注意不要把手指伸进去，以免弄伤孩子。2.肩部康复器:锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，掌握手部三阳三阴经络。

使用时，双手握住方向盘上的把手，向内或向外转动。3.梯子:增强上肢和上身的肌肉力量，促进肩部和手臂的灵活性，使用时，双手交替向前摆动抓住上横管。4.三人扭腰器:增强腰腹部肌肉力量，提高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性，有利于健美，使用时，可站或坐在转盘上，左右扭动腰部，大幅度活动腰部，使腹部肌肉得到拉伸和放松。有疏通经络，行气活血，强你腰肾的功效，适用于腹部运动病症、肾虚、体虚、腰肌劳损、全身乏力的患者。