足球脚内侧传接球说课,足球接球技巧:脚内侧空中接球动作要领

如果是小抛物线的平空球，应根据现场实际情况选择一个高度合适的接球点，抬起接球腿，使脚内侧part对准来球方向并面向前方，脚在触球的瞬间后退，然后在要求的位置在脚背外侧接球,1.脚内侧空中接球的动作要领内侧空中接球:根据来球的速度和运行轨迹及时移动到位,我要和大家分享的是足球接球技巧:脚内侧接球。

首先，助跑支持。助跑是在触球前给自己一个奔跑的空间，主要是为了方便用力，给判断支撑腿的放置留下时间。需要注意的是，练习时脚内侧 pass的助跑方向与目标是直的。第二，摆腿。支撑脚着地后，触球腿的大腿带动小腿由后向前摆动。应该注意的是，在挥杆过程中，大腿外展为触球力留出了空间。第三，触球就是踢球。当触球腿由后向前摆动接近球时，小腿迅速向前击球。触球时，脚掌与地面平行，脚尖微微倾斜。击球中途，弧线的方向与球的方向相反。第四，跟着挥杆。触球后跟着挥杆就是身体和髋关节向前送。是决定球的方向的重要因素，挥杆方向就是目标方向。

理论结合教学视频，帮助你更快更好的学习，为大家打下坚实的基础。我要和大家分享的是足球接球技巧:脚内侧接球。欢迎你来看看。1.脚内侧空中接球的动作要领内侧空中接球:根据来球的速度和运行轨迹及时移动到位。如果是小抛物线的平空球，应根据现场实际情况选择一个高度合适的接球点，抬起接球腿，使脚内侧 part对准来球方向并面向前方，脚在触球的瞬间后退，然后在要求的位置在脚背外侧接球。

1、脚背内侧踢定位球:直线助跑，即助跑方向与传球方向一致，最后适当加大助跑；踢腿从后向前弯曲摆动。当膝关节接近球的垂直面时，小腿向前摆动较快，大腿微抬，膝关节外展，脚尖向上翘，后中用脚内侧(足弓)击球；踢腿击球后继续向前推，坚持用力方向与地面平行。2.脚背内侧空中踢球:根据来球速度和跑动轨迹及时移动到位，踢腿的大腿抬高(屈曲)外展，小腿屈曲并绕前额轴向后摆动。小腿要绕着额头轴来回摆动，摆动到额头面时会接触到球，打到球的中间，练习方法:1。踢稳球:两人一组，一人稳稳踏地，另一人原地摆腿动作(或加助跑)，力度稍小，第一，如果你理解了动作的要领。提醒:注意踢球腿的加速、摆动、力量、旋转、击球脚型的握拍、脚触球时的肢体感觉，2.两人交叉传球的练习方法:两人互传地滚球，力度略轻。注意措施的规范性，提醒:传球间隔要控制好，开始阶段不宜用力，防止呈现措施变形。