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练臂力的人器材有哪些:哑铃1个。As 健身重要的健身器材之一。有了一对哑铃，可以锻炼手臂肌肉。哑铃有两种:定重哑铃和可调哑铃。经常做哑铃练习可以塑造完美的手线条。这意味着不同重量的重量板安装在模杆的两端。现在人们用杠铃来健身。特别是想锻炼手臂的人，可以尝试用杠铃进行手臂锻炼。有两种弹簧张紧器和胶带张紧器。可以用来锻炼手臂的肌肉。运动时可以根据自己的力量增减弹簧的数量。

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