一日游爬山需要带什么必需品,爬山需准备什么东西?

)接下来，1~2瓶水，一个哨子(不贵)，一把尖刀，一根拐杖(在山里自己做可以缓解腿部疲劳)，一个相机，一部手机(电源充足)，少量食物，一瓶风油精，1~2个塑料袋，几张报纸,南方山区晴多雨少，雨具也必不可少,3.山上气温变化大，山风也大,2.中老年人爬山，要准备好拐杖(不用从家里带，到山脚下捡),5爬山过程中不要太快,即使山下很热，你也必须带一件风衣或一件薄毛衣,所以，上山要带够衣服,2.选什么样的山。

1、皮鞋、新鞋、高跟鞋、凉鞋都不适合登山。穿这种鞋不适合走长路，不平坦的路，湿滑的路。而且脚底容易起水泡，脚部皮肤容易受伤。真正适合攀岩的是比较轻便的运动鞋、旅游鞋、胶底鞋。2.中老年人爬山，要准备好拐杖(不用从家里带，到山脚下捡)。在山路上行走时会有帮助。3.山上气温变化大，山风也大。所以，上山要带够衣服。即使山下很热，你也必须带一件风衣或一件薄毛衣。南方山区晴多雨少，雨具也必不可少。4.穿厚袜子，不会起水泡。5.带点外伤药，比如创可贴，紫药水等。

1。首先看你是个人还是团队，如果是团队的话(最好是经验比较丰富，幽默感比较强的在里面，不然后患无穷)。看你的分工，然后努力完成，2.选什么样的山。远或近，山的特性，3.确定往返路线和交通工具，控制往返时间节奏。4、配备好坏原则(供参考)包包:最好有30升的内衣，两肩有腰扣；耐磨材料轻便易拉伸(穿的比较近)的鞋子；选择耐磨的硬底高帮很重要(虽然重，但是很有效，用了才知道。)接下来，1 ~ 2瓶水，一个哨子(不贵)，一把尖刀，一根拐杖(在山里自己做可以缓解腿部疲劳)，一个相机，一部手机(电源充足)，少量食物，一瓶风油精，1 ~ 2个塑料袋，几张报纸，5 爬山过程中不要太快。