我觉得你不只是想练手臂把手，担架的胸肌和背部肌肉,正确的排线是两头轻中间重的线，方向一致，密度均匀，可以改变排线方向，逐层加深，避免乱涂乱画(不是乱画),在练线条的过程中，要注意用笔的方式，在放下笔的时候，感受手、腕、肘的动作对线条的影响,一起练是最好最健康的,1、线条是素描训练中塑造物体的主要手段。
锻炼手臂的方法有很多:锻炼手臂的爆发力:俯卧撑、撑起、双手快速击掌。锻炼肱二头肌:俯卧撑，手肘始终保持在肋骨两侧，不要伸出。用的机器比较多:单杠引体向上，正手握或者反手握，效果不一样。我觉得你不只是想练手臂把手，担架的胸肌和背部肌肉。一起练是最好最健康的。
1、线条是素描 训练中塑造物体的主要手段。对于初学者来说，掌握线条的平直度极其重要。在练线条的过程中，要注意用笔的方式，在放下笔的时候，感受手、腕、肘的动作对线条的影响。画出线条的粗细、浓淡、疏密之间的关系，这样线条就可以很容易地以稳定、自然、有序、流畅的方式表现出来。正确的排线是两头轻中间重的线，方向一致，密度均匀，可以改变排线方向，逐层加深，避免乱涂乱画(不是乱画)。2、画明暗可用斜线、水平线、垂直线。注意:①布置电缆时，方向要一致，图纸要一张一张地做，要密集、适当。(2)、要轻起轻落，使线两头轻，中间重，不要连笔。③电缆敷设方向应适当考虑物体的块状结构。④对于暗部，改变布线方向，逐层加深，不要乱涂乱画。
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