小学体育球类动作要领

教学计划中的教学内容、教学步骤的安排、教学方法的选择、板书的设计、教具或现代化教学手段的应用、各教学步骤的时间分配如下:-3体育我编的篮球教案。欢迎参考！教学内容:1。趣味小篮球中的运球；2.运球接力；教学目标:1。了解进行中运球的移动方法。通过练习，基本可以掌握移动中运球的重难点。3.在练习的过程中，提高运球的身体素质，如熟练程度、灵敏度、协调性等。

培养良好的组织纪律性，提高组长的管理能力。教学设备:篮球教学流程:一个2分钟的教学套路1 体育成员集合排队报人数。师生问好，老师宣布教学内容目标，提出教学要求。3安排实习生。28分钟，1次节奏球练习，3分钟。老师A向学生解释要求。b学生在老师的指导下跟着音乐和节奏走。组织:四排体操队形2熟悉球练习5分钟。运球报数。b高抛击掌机构:同上，12分钟。1.

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体育微课田径立定起跑学生可以让自己的动作更加清晰要领，快速掌握技术动作。深蹲跳远技术分为助跑、起跳和着地。助跑:自然放松，逐渐加速，最后几步加快步伐，步伐准确。起跳:踩下起跳标志后，用力蹬伸快速起跳，快速摆动胳膊和腿。腾空:腾空一步后，起跳腿向前向上抬起，身体呈蹲姿。落地:双腿放在沙坑前，屈膝缓冲，安全落地。重点和难点:快速助跑和准确踏跳。难点:助跑与起跳相结合的技术教学策略:1。原地模仿起飞。

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王千排球课:排球发球中飘球的动作分解。1.排球比赛中用手推球过网，只要不持球，就不一定是犯规。2.前手-发准备姿势:面对球网，双腿自然张开，左脚在前，左手持球在身前。抛球:左手将球平稳准确地抛在右肩正面，高约50 cm。同时抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。手指并拢，指尖向上，手腕向后后保持一定的张力，眼睛盯着球体。

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直线摆动手臂，用手掌的坚硬部分在右肩的前部和上部击打球的后部和下部。击球后可以快速入场。触球瞬间，手掌微微并拢，投球要稳，有一定高度。看着球，打到球的中间。手要以一个速度抽打，注意大小臂的连贯发力。以右手为例:面对球网，双腿自然张开，左脚在前，左手持球在身前。左手投球平稳准确地落在右肩正面，高度约50 cm。同时抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。

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落地时，双脚并拢，脚跟触沙后脚底下压，髋膝弯曲，手臂向前摆动，帮助身体快速向前移动，通过前倾或侧身落地。背越式跳高是指背对横杆，身体各部分依次过横杆的技术。背越式跳高技术包括四个阶段:助跑跳和着地。每个阶段都是紧密联系，相互作用的。一个助跑一个助跑的任务，从背越式跳高的助跑路线就可以看出来。在助跑开始的第一次直线跑中，应尽可能获得水平速度。

2助跑技术要点从直线助跑开始。肩膀要下垂，脚要放在地上，跑步时重心要有弹性的提高，步幅要均匀。加速成弧线跑时，外摆腿要灵活蹬地，为了克服离心加速度，上身要稍微向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重心轨迹向内超出足迹线，助跑的步伐要快，特别是在助跑的最后两步，髋关节要前伸，踏步时上身保持垂直姿势，摆动要主动反向，起跳腿要充分后推，起跳腿要快速前伸，臀部要自然前伸。